Ranný Pilates pre začiatočníkov

Známe je vyhlásenie autora tohto na vtedajšiu dobu prevratného spôsobu cvičenia Josepha Pilatesa: "Po desiatich hodinách sa budete cítiť lepšie, po dvadsiatich tak budete aj vyzerať a po tridsiatich hodinách získate úplne nové telo".

Pilates môžu cvičiť ľudia všetkých vekových kategórii. Je vhodný pre fyzicky aktívnych, ale aj úplných začiatočníkov, pre mužov i ženy. Pilates môže cvičiť každý, pričom nezáleží na veku ani na zdatnosti.

Skupinové cvičenie je určené zdravým ľuďom.
Neodporúčame cvičiť pilates so zvýšenou teplotou, v tehotenstve, či virózou. Odporúčame Vám rešpektovať Váš aktuálny zdravotný stav.

Podložky a iné pomôcky, ktoré budete potrebovať na cvičení sú vám k dispozícií.

Na hodine pilates budeme cvičiť naboso. So sebou si prineste uterák, pohodlné oblečenie a fľašu s vodou.

Kurz vedie certifikovaná inštruktorka. Garantujeme vám individuálny prístup.

Chcete, aby Vás prestal bolieť chrbát? Príďte si zacvičiť! Pilates je liekom na všetky bolesti.

Tréningy v Športcentre Amélia sa konajú od 3 prihlásených ľudí (vrátane 3).