Jumping® POWER

Jumping®power - zábavné kardio-cvičenie na patentovaných trampolínkach, zamerané aj na posilnenie rôznych svalových partií pospájané do jednoduchých choreografií na rytmus skvelej hudby. Napomáha spaľovaniu tukov, posilňuje a formuje svaly, nezaťažuje kĺby a zlepšuje kondíciu.

Štruktúra hodiny: 30 min. jumping (vrátane warm-up a pre-strečingu) a 30 min. posilňovanie vlastnou váhou tela aj s pomôckami, na aj bez trampolínky a záverečný strečing.

Tréning trvá 55 minút pod dohľadom certifikovanej trénerky Sisky.