Tai chi s mečom

Cvičenie Tai chi s mečom je dôležitou súčasťou Tai Chi Chuan. Vďaka cvičeniu zostavy s mečom rozvíjame schopnosť nasmerovať energiu do špičky meča. Opakované cvičenie zostavy nám zároveň uvoľňuje bedrové kĺby, ramená, zlepšuje ohybnosť rúk a zápästia.